秋季开学后，天气易干燥，可在三餐中适当选择滋阴的食物，如山药、莲藕、百合、银耳、萝卜、梨、枸杞等。

　　可将入睡时间一点一点地前移，再辅以一些有助睡眠的行为，如在睡前一小时舒缓情绪、不使用电子产品等。同时，适当体育锻炼，有助于迅速调整作息时间。

　　家长发现孩子在开学前后出现负面情绪时，要关注日常行为是否有反常表现，与老师、同学以及家人的沟通交流是否顺畅。如果异常行为长时间没有改善，要及时寻求专业医疗机构的帮助。

　　家长可以规划出几天的缓冲期，引导孩子慢慢调整适应，不要立马停掉一切娱乐活动，否则容易造成抵触情绪。可以合理规划、逐步减少娱乐时间。

　　1. 很多学校宿舍管理规定中禁止学生使用功率较大或者容易引发火灾的物品，如电热毯、电饭锅、电暖炉等，具体政策各校不同，可提前登录学校官网查询。

　　2. 可提前查询入学城市的基本交通情况，提前网上申领交通卡，查询生活超市位置、网购收货地址，不方便带的物品可以线下购买或者提前网购。

　　3. 一些移动通信运营商会和学校联合推出电话卡，可以到校后办理套餐业务，但一定要注意选择官方正规渠道办理。

　　1. 家长收到任何需要扫码或转账缴纳学费的消息时，切勿急于汇款，一定要先与班主任或校方核实线. 对于涉及个人和孩子隐私的信息，尽量避免发在家长群或者其他公开的网络平台，也尽量不要提及孩子姓名、班级等详细信息。

　　1. 学校老师要加强群管理。家长群应开启入群验证功能，并实行实名制，对每一位入群的成员身份进行审核，避免陌生人随意加入。

　　3. 要求群成员谨慎发言，不乱发、乱点陌生链接，不轻易向无关人员转发重要文件通知等。

　　要经常在校园内开展防范电信网络诈骗宣传活动，提高全校师生及家长的防骗意识，规范收费渠道，尽量避免在班级群内收取各类费用。

　　1. 警惕兼职刷单、校园贷等。收到客服或网友要求进行转账的消息一定要反复确认身份。

　　2. 牢记“三不一多”原则：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。

　　据河北经贸大学官微消息，根据校历安排，8月25日全体老生返校报到，8月26日上课。2024级新生报到时间为8月29日-30日。

　　据燕山大学官网消息，根据学校安排，在校生7月8日-8月31日放假，9月2日（星期一）开学。

　　●9月4日：信息科学与工程学院（软件学院）、经济管理学院、外国语学院、文法学院（公共管理学院）、理学院、环境与化学工程学院、车辆与能源学院、西里西亚智能科学与工程学院、国际教育学院（欧洲学院）。

　　●9月5日：机械工程学院、材料科学与工程学院、电气工程学院、建筑工程与力学学院、艺术与设计学院、体育学院。

　　据河北科技大学官微消息，在校生8月25日（星期日）报到，8月26日（星期一）上课。2024级本科新生8月31日（星期六）报到。

　　据河北医科大学官微消息，在校生9月1日前返校注册，9月2日正式上课。本科新生于8月31日报到。